Nutrientes quanto à função :
De acordo com sua função no organismo , os nutrientes podem ser classificados em plásticos ou de construção , energéticos ou de combustão e reguladores .
Vitaminas :
Alimentos que pode ser encontrado as vitaminas = Leite , ovos , carne , frutas e vegetais .
As vitaminas formam dois grupos = as lipossolúveis e as hidrossolúveis .
ÁGUA E SAIS MINERAIS :
Além de água , nosso organismo necessita de sais minerais , como sódio , ferro , cálcio ,etc ...Todos eles têm funções específicas no organismo e são obtidos por meio de alimentos ,como carne , leite , ovos , etc....
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